Családállítás
A családállítás alapköve: nem velem kezdődött.
DE: általam akár meg is oldódhat!
Kell a múltal foglakozni?
Nem a jelenben kellene lenni?
Ha a jelenben vagyok, a múlt hat a jelenemre! Tehát kell. De a jelen életemben ismerem fel, hogy a múlt érzelmi lenyomata hat rám!
Ezt pedig a jelenben tudom megváltoztatni !
Mikor felhagyunk a múlt újraírására tett energiapazarló kísérletekkel, akaratlanul is felszabadulunk az őseink terhe alól, és elindulhatunk saját jövőnk felé. Szabadon alakíthatjuk sorsunkat.Ebben tudok neked segíteni, a Hellinger féle Családállítással.
Sokan belegabalyodunk elődeink boldogtalanságába, és öntudatlanul átvesszük a fájdalmukat, a szorongás, a depresszió, a kudarc, sőt a betegség és a függőség destruktív családi mintáit, miközben megpróbáljuk újrajátszani a múltat és megjavítani a családunkat.
Mégis, miként bogozhatjuk ki mélyen belénk ivódott családi történeteink összekuszálódott szálait? Hogyan szakadhatunk el a múlttól, a generációkon átívelő traumáktól, és élhetjük igazán a saját életünket?
ismerjük fel a családi mintázatokat és hogyan oldhatjuk fel azokat
gyógyítsuk meg belső gyermekünket és viseljük gondját felnőtt énünknek
oldjuk fel a korlátozó hiedelmeket és viselkedési mechanizmusokat
oldjuk fel a traumakötéseket, amelyek a múlthoz láncolnak
hangoljuk össze a múltat és a jelent a teljes és integrált én érdekében
leljünk békékre a családi rendszerünkben
alakítsunk ki olyan, jövőbe mutató narratívákat, amelyek segítségével hitelesen élhetünk
De mi is az a családállítás? És miért kellene, hogy érdekeljen?
Elmondhatjuk, hogy a családállítás egy olyan terápiás megközelítés, ami az embereket nem egyénekként kezeli, hanem nemzedékeken átívelő, „transzgenerációs kontextusban” vizsgálja. A családállítás célja a családi rendszerek mögött rejlő rejtett dinamika felfedése. Rávilágít, hogyan alakítja az életünket számunkra is rejtett módokon, aktívan az általunk esetleg nem is ismert őseink traumatikus öröksége.
Tehát ahelyett, hogy a gyermekkori konfliktusokra összpontosítana, mint a hagyományos terápiák nagy része, inkább a korábbi eseményekre koncentrál. Mint például egy szülő, testvér vagy gyermek elvesztése,vagy egy háborús trauma. A családállítás szerint sokan öntudatlanul „összegabalyodunk” elődeink boldogtalanságával, átvesszük a családi szorongást vagy a romboló mintákat, hogy „újrajátszva” a múltat, megpróbáljuk „rendbe hozni” a családunkat.Ezek a rejtett dinamikák válnak láthatóvá annak a gyakorlatnak a során, amelyet „állításnak” nevezünk.
Ez az állítás lehet csoportos, vagy egyéni (személyesen vagy távolról online térben).
Ha felismerjük, hogy egy rendszer részei vagyunk, fókuszunk az egyénről, az ő tetteiről a család dinamikájára kerül.
Bert Hellinger, a családállítást kifejlesztő német pszichoterapeuta.
A családállítás szépsége abban rejlik, hogy nem csupán a tünetek kezelésére, hanem a fájdalmunk kiváltó okának a gyógyítására is képessé válunk általa. Amint fény derül egy dinamikára, megtörhetjük a mintákat, és leválaszthatjuk magunkról a generációkon átívelő traumákat.
Többé nem próbálva irányítani azt, ami nem irányítható: a múltat. Kibogozva az összefonódott szálakat, elismerjük őseink jogos helyét is ebben a rendszerben, tiszteletben tartva a sorsukat, meghagyva nekik – ott, ahova tartozik.